肉の焼け具合は自分で調整したいもの　の巻～小岩マッサージ日誌～

休みの日は寝すぎて食事のタイミングを失ってしまいがち。
寝る2時間前は食べてはいけないと分かっていても
空腹には勝てずコンビニのおにぎりを頬張ってしまいました。
こんなことをしているから体重が変わらないんだとツッコミを
受けながら、今日の夕飯を何にするか悩んでおります。
おはようございました。睦月です。

普段は4時頃起きて22時頃就寝、という生活をしておりますが
休みの日は起床時刻もバラバラ、腹が減ったら食うという
本能に忠実な生活をしておりました。
良くないとわかっていてもぐうたら生活。

さて、食事と言えば。最近とある動画を見るようになりまして
その影響でホットサンドメーカーを購入致しました。
直火で加熱するタイプのものでして、これで肉も野菜も適当に
焼いたり炒めたり出来る様になります。
これで食事にバリエーションが生まれそうです。
これで野菜も食べて少しは体重が落ちるといいのですが。

13568 突発今日の体温。36.3℃。
きちんと毎日計ってます。体調管理は大切。
手洗いうがいも、先日鍋さんが挙げていた正しい手順で
丁寧にしっかりやっていきましょう。
健康第一、ちょっとでも体調が悪いと思ったら無理はしない。
こんなご時世ですので、徹底していきたいところです。
合言葉は【殺菌・消毒・清潔】でス(‘ω’)